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3 Übungen bei akutem Nackenstress –
damit du immer einen SOS-Plan parat hast.
Für die Momente, in denen dein Nacken zumacht:
Diese einfachen Übungen helfen dir sofort – am Schreibtisch, unterwegs oder abends auf der Couch.
Ganz ohne Geräte, aber mit Wirkung.
für 0 Euro – bekommst du sofort das PDF per E-Mail zugeschickt.
Dieses PDF hilft dir dabei:
# 1 Soforthilfe ohne Aufwand
Die Übungen sind in wenigen Minuten machbar – ganz ohne Geräte oder Vorbereitung. Du kannst sofort starten, wenn dein Nacken sich meldet.
# 2 Überall einsetzbar
Ob im Büro, unterwegs oder zu Hause – dein SOS-Plan passt sich deinem Alltag an, nicht umgekehrt.
# 3 Spürbare Entlastung
Schon nach kurzer Zeit merkst du, wie dein Nacken weicher wird, dein Atem ruhiger fließt – und du wieder bei dir ankommst.
0 Euro – Hol dir jetzt die ultimativen 3 Übungen bei Nackenstress
Klingt gut?
Dann trage dich hier ein Namen und hole dir den SOS-Plan!
Hi, ich bin Diana
Expertin für Nackenentspannung, Körperbewusstsein und innere Leichtigkeit.
Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Menschen dabei, aus Verspannung, Stress und dem ständigen Funktionieren auszusteigen – zurück in eine ehrliche, lebendige Verbindung mit dem eigenen Körper.
Nicht perfekt, nicht technisch – sondern natürlich, sanft und echt.
Die Körperleicht-Akademie ist mein Herzensprojekt. Hier geht es nicht nur um Übungen, sondern um ein neues Körpergefühl.
Für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen – mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Weite.
Deine Diana
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