NackenFrei – Raus aus der Verspannung, rein in die Vitalität.
Wenn dein Nacken dich
Tag für Tag ausbremst –
ist es Zeit für einen anderen Weg.
Lerne, wie du mit meiner NackenFrei-Methode das ständige Ziehen und Brennen im Nacken hinter dir lassen kannst, statt immer wieder nur mit Dehnen und kurzfristiger Erleichterung dagegen anzukämpfen, sodass du deinen Feierabend wieder entspannt und mit Freude genießen kannst. Ganzheitlich. Natürlich. Schritt für Schritt.
Das 12-Wochen-Online-Programm für alle, die täglich am Schreibtisch sitzen und nicht länger zulassen wollen, dass ihr Nacken den Alltag bestimmt.
Der NackenFrei-Onlinekurs entsteht gerade im Hintergrund. Wenn du erfahren möchtest, wann er startet, trag dich hier ein. Als Dankeschön bekommst du sofort meinen 3-Minuten-SOS-Plan mit einfachen Übungen für akute Nackenmomente.
Hi, ich bin Diana Schnitzler
Expertin für einen freien Nacken und entspannte Schreibtischarbeit
Heilpraktikerin mit Herz für ganzheitliche Körperarbeit und Entspannung.
Seit 2012 begleite ich in meiner Praxis Menschen dabei, Verspannungen loszulassen, Stress abzubauen und wieder in ihre Kraft zu kommen.
Täglich erlebe ich, wie stark Nackenschmerzen und Anspannung das Leben meiner Patient:innen beeinflussen – körperlich wie seelisch. Genau daraus ist mein Onlinekurs „NackenFrei“ entstanden: ein alltagstaugliches Programm für Schreibtischarbeitende, die endlich aus der Daueranspannung aussteigen und in echte Entspannung finden wollen.
Mein Ziel: Dass du dich wieder wohlfühlst in deinem Körper – klar im Kopf, frei im Nacken, leicht im Leben.
Meine Angebote
Hol dir jetzt deinen 3-Minuten-SOS-Plan bei Nackenstress – für 0 €!
Soforthilfe bei Verspannung – direkt am Schreibtisch, unterwegs oder auf der Couch.
Ohne Geräte. Ohne Wartezeit. Ganz natürlich.
Dein Mini-Plan gegen akuten Nackenstress – einfach per E-Mail & 100 % kostenlos.
NackenFrei – dein Online-Angebot für einen starken, entspannten Nacken
ein 12 Wochen-Onlinekurs für Menschen, die nicht länger funktionieren wollen –
sondern sich wieder leicht, stabil und lebendig fühlen möchten.
Ganzheitlich. Natürlich. Und mit meiner Begleitung.
Dein Einstieg in ein neues Körpergefühl – statt Daueranspannung.
Trag dich ein & erfahre als Erste*r, wann NackenFrei startet.
Als Dankeschön bekommst du direkt meinen 3-Minuten-SOS-Nacken-Reset.“
Kundenstimmen
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Du bekommst Soforthilfe für genau die Momente, in denen dein Nacken zumacht:
Einfache, wirksame Übungen, die du direkt am Schreibtisch, unterwegs oder zu Hause anwenden kannst – ohne Geräte, aber mit spürbarem Effekt.
So findest du raus aus der Daueranspannung und zurück in ein Körpergefühl, das dich stärkt – sanft, natürlich, echt.
Was du bekommst – und warum dein Nacken es lieben wird
Mit deiner Anmeldung erhältst du 3 einfache SOS-Übungen bei Nackenstress –
für sofortige Entlastung im Alltag, genau dann, wenn du sie brauchst.
Ganz natürlich. Ganz bei dir. Ganz ohne Schnickschnack.
Zusätzlich bekommst du regelmäßig Inspiration, kleine Impulse und Körperwissen –
aus meiner Praxis direkt in dein Postfach.
Kein Spam. Kein Druck. Nur echte Entlastung – für dich und deinen Körper.